Terapia hurbila, kritikoa eta samurra

Laguntza estua eta epaiketarik gabe

Lineako eta pertsonaleko terapia

Ikuspegi feminista eta soziala

Ko-ordainketa-modalitate irisgarria

niri buruz

Ikuspegi feminista, erlazional eta sozialeko laguntza psikologikorako espazioa.

Soja Paula Lana, psikologoa gizarte eta komunitate psikologian espezializatua. SAREA terapeutikoa kolektiboarekin nahasten den espazioa da, non gorputzak, emozioak, loturak eta testuinguruak ahotsa duten.

Hemen, prozesu bakoitza bakarra da. Ez dago errezeta unibertsala edo aurrefabrikatutako biderik. Entzumenaren, samurtasunaren eta errespetuaren bidez laguntzen zaitut, zure erritmora, zure beharretara eta zure istorioara egokituz.

SAREA ez da espazio terapeutiko bat soilik. bat da zainketa-sarea, zurekin berriro harremanetan jartzeko lekua, min egiten duena zalantzan jartzeko eta eraldaketa pertsonal eta kolektiborako aukerak irekitzeko.

Nire eginkizuna pertsonei bere burua ezagutzeko, sendatzeko eta eraldaketa prozesuetan laguntzea da, feminista, komunitate eta giza ikuspegitik, lotura kontzienteagoak, harreman osasuntsuagoak eta norberaren nahi eta beharrekin beteago eta koherenteagoa den bizitza sustatuz.

Zerbitzuak

Zure prozesuan laguntzeko moduak

SAREAn laguntza-modalitate desberdinak aurkituko dituzu, zure beharretara, zure bizitzako uneetara eta zure testuingurura egokituta. Guztiak ikuspegi feminista, erlazional eta errespetuzko batetik abiatzen dira zure erritmoarekin.

Banakako terapia

Prozesu terapeutiko sakon eta jarraitua zure emozioak arakatzeko, zauriak sendatzeko, zure loturak ulertzeko eta zure buruarekiko harremana sendotzeko.

Min egiten duenari eusteko eta munduan egoteko modu berriei bide emateko gune segurua.

Aholkularitza psikologikoa

Zailtasun une zehatzetarako, erabakiak hartzeko edo ondoeza sortzen duten egoeretarako laguntza laburragoa eta bideratuagoa.

Ideal antsietatea, estresa, krisi zehatzak igarotzen ari bazara edo prozesu zehatz batean orientazioa behar baduzu.

Tailerrak eta prestakuntza

Ikasteko eta eraldaketarako talde-espazioak, non taldea sare eta euskarri bihurtzen den.

Esku-hartze soziala

Zure eguneroko bizitzan laguntza praktikoa, zure harremanak, zure ingurunea eta zure egoera soziala kontuan hartuta, zailtasunei aurre egiten laguntzeko eta zure ongizatea sustatzen duten estrategien bilaketan baliabide eta laguntza gehiagorekin laguntzeko.

Zure ongizate pertsonala bizi zaren harreman- eta komunitate-sistemarekin integratzeko diseinatua.

Honela bidelagun zaitut

Nire lanaren filosofia

Ikuspegi erlazional eta feminista duen terapia

Lotura zentroa da. Terapia epaitu gabe pasatzen zaizuna sentitzen, arakatzen eta ulertzen duzun espazioa da, gorputza, emozioak, ingurunea eta testuinguru soziala integratuz.

Gizakiaren akonpainamendua

Ikuspegi gestalt eta humanista batetik lan egiten dut, non presentzia, benetakotasuna eta orain eta hemen oinarrizkoak diren. Ez da zu “konpontzea”, zu entzutea eta errespetuz laguntzea baizik.

Banakako eta komunitateko esku-hartzea

Ez dut pertsonala eta soziala bereizten. Ulertzen dut ondoeza ez dela hutsean sortzen, egiturak, mandatuak eta desberdintasunek zeharkatzen dituzten testuinguruetan baizik.

Prozesu jasangarriak eta irisgarriak

Laguntza errealista, egokitua eta iraunkorra lehenesten dut denboran zehar, pertsona gehiagori terapiarako sarbidea errazteko ko-ordainketa-modalitateekin.

Laguntza psikologikoa ikuspegi sozial eta feminista batekin

Testigantza

SAREAtik pasa direnek partekatzen dutena

"Niretzat, Paula izan da psikologiarekin dudan lehen harremana. Inoiz ez nintzen terapiara joan. Ez nuen uste behar nuenik, dena egin nezakeen, ezin nuen arte. Hogeita hamar urteko krisi existentziala, arazo sexu-afektibo... Euskarri handia izan zen Paula, eta izaten jarraitzen du. Urtebete baino gehiagoko terapiaren ondoren, gaur egun nire bizitzako oinarrizko zatitzat hartzen dut, nire bizitzan seguru sentitzen naizen lagungarritzat. gauzak beste ikuspuntu batzuetatik, eta nire baitan emozioak eta jatorriak bilatzea Hasieran zaila izan daitekeen esperientzia da, baina denborarekin ezinbestekoa bilakatzen da gure osasun mentala ez utzi biharko, motxilak asko pisatzen du eta Paula bezalakoek hobeto eramaten lagunduko digute.

Berak.

"Terapian hastea oso erabaki zaila da, uste dut inoiz uste ez dugun prozesu bat dela guztiz prestatuta gaudenik. Hori dela eta, uste dut adierazteko aske eta seguru sentitzen zaren espazioa eta profesionalak aurkitzea, nahi duzuna, nahi duzuna/behar duzuna, garrantzitsuena dela. Hori da Paularekin espazioa. Paula bidean lagun zaituen norbait da eta dena zalantzan jartzen, ikusten eta behar duzun guztia ulertzen, ikusten eta behar duzun guztia... nahi eta behar duzun ez da diagnostiko bat eta jarraitzeko jarraibide batzuk lortzeko espazio bat, hau da, zure ondoan, lan egingo duzun, sendatu, zalantzan jarriko duzun... eta beti auto-zaintik eta zeure buruarekiko errespetuz».

Ja.

"Paulak nire burua ikusten eta proiektatzen laguntzen dit zergatik sentitzen naizen horrela hobeto ezagutzen dudan oraina eta etorkizuna. Oraindik bide luzea daukat egiteko baina urrats sendoagoa daukat. Gainera, nabarmendu nahiko nuke nire familiaren gaixotasunari buruz duen ezagutza giltzarria izan dela elkarrekin lan egin ahal izateko".

Izan.