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Dudas habituales sobre el acompañamiento en SAREA
Sé que iniciar un proceso terapéutico suele venir acompañado de preguntas, miedos o incertidumbres.
Aquí encontrarás respuestas claras a las dudas más habituales. Y si alguna no aparece, puedes escribirme sin compromiso.
¿Necesito “estar muy mal” para empezar terapia?
No. No hace falta tocar fondo ni atravesar una situación extrema para pedir acompañamiento.
La terapia también es un espacio para escucharte, comprender lo que te pasa, revisar tus vínculos o acompañar cambios vitales. Si algo te incomoda, te duele o te genera malestar, ya es motivo suficiente.
No sé por dónde empezar, ¿es un problema?
En absoluto. No necesitas tener las ideas claras ni saber explicar exactamente qué te ocurre.
El proceso se construye poco a poco, juntas. Nombrar lo que pasa es parte del propio camino.
¿Cómo es el primer contacto?
El primer paso es una llamada telefónica gratuita.
Es una conversación tranquila para conocernos, resolver dudas, hacer una primera valoración de tu situación y ver si este espacio encaja contigo. No implica ningún compromiso.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión, presencial u online, tiene un precio reducido.
Está pensada para que puedas conocer con más profundidad cómo trabajo y sentir si este ritmo y este enfoque se ajustan a lo que necesitas. También me permite comprender mejor tu momento vital y el tipo de acompañamiento más adecuado.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
La frecuencia se acuerda juntas, en función de tus necesidades y posibilidades.
Habitualmente puede ser semanal o quincenal, y se va revisando a lo largo del proceso si es necesario.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
No hay una duración fija. Cada proceso es único.
La terapia no sigue tiempos cerrados ni objetivos impuestos desde fuera. Iremos valorando juntas el recorrido, respetando tu ritmo y tu momento vital.
¿Ofreces terapia online?
Sí. Ofrezco acompañamiento presencial y online.
La modalidad online es una opción válida y efectiva, y puede adaptarse a tus circunstancias personales, laborales o geográficas.
¿A quién acompañas?
Trabajo con personas mayores de 16 años que atraviesan ansiedad, estrés, duelos, rupturas, crisis vitales, dificultades relacionales o situaciones de violencia de género, entre otras.
También acompaño procesos de autoconocimiento, exploración de vínculos y sexualidad, y situaciones de complejidad social.
¿Qué enfoque utilizas en terapia?
Trabajo desde una mirada humanista y gestáltica, con enfoque feminista, relacional y comunitario.
El vínculo, el cuerpo, las emociones y el contexto social son elementos centrales del proceso.
¿La terapia es confidencial?
Sí. Todo lo que se comparte en el espacio terapéutico es confidencial, dentro de los límites éticos y legales propios de la práctica profesional.
¿Qué es la modalidad de copago?
Es una opción para facilitar el acceso a la terapia a personas con dificultades económicas.
Si necesitas información sobre esta modalidad, podemos hablarlo con total transparencia y sin juicios en el primer contacto.
¿Puedo cancelar o cambiar una cita?
Sí. Las sesiones pueden modificarse o cancelarse avisando con antelación.
Las condiciones concretas se explican con claridad al iniciar el proceso.
¿Cómo puedo pedir una cita?
El primer paso no es agendar directamente.
Puedes escribirme o llamarme y hablaremos primero con calma para ver si este espacio es adecuado para ti en este momento.
¿A qué tipo de instituciones se dirigen los talleres de SAREA?
Trabajo con ayuntamientos (especialmente áreas de igualdad y juventud), institutos, centros de FP, asociaciones, colectivos y entidades sociales que quieran incorporar una mirada feminista y comunitaria al bienestar emocional, la prevención y la educación afectivo-sexual.
¿Qué temáticas pueden abordarse en los talleres?
Los contenidos se adaptan a cada contexto, pero algunas de las líneas habituales son:
Educación sexoafectiva con perspectiva de género
Prevención de violencias machistas
Inteligencia y gestión emocional
Relaciones sanas y vínculos conscientes
Diversidad sexual y de género
Cuidados, autoestima y bienestar colectivo
Cada propuesta se diseña de forma personalizada según la edad, necesidades y objetivos del grupo.
¿A qué edades van dirigidas las formaciones?
Las intervenciones están orientadas principalmente a alumnado de secundaria y Formación Profesional, así como a profesorado y equipos educativos. También realizo talleres para personas adultas en espacios comunitarios o municipales.
¿Qué enfoque metodológico utilizas?
Trabajo desde una mirada feminista, social y gestáltica, con una metodología participativa y vivencial. No se trata solo de transmitir contenidos, sino de generar espacios de reflexión, diálogo y aprendizaje significativo. El grupo se convierte en un espacio seguro donde compartir, cuestionar y construir nuevas formas de relación.
¿Las formaciones son puntuales o pueden formar parte de un programa más amplio?
Ambas opciones son posibles. Se pueden diseñar talleres puntuales de una o varias sesiones, o bien procesos más amplios dentro de programas municipales o educativos. Me adapto a los tiempos y necesidades de cada institución.
¿Se puede solicitar un proyecto adaptado a las necesidades del centro o ayuntamiento?
Sí. Cada intervención se diseña de manera personalizada tras una conversación previa para conocer el contexto, los objetivos y las características del grupo. El objetivo es que la propuesta tenga sentido y continuidad dentro del trabajo que ya realiza la entidad.
¿Ofreces formación específica para profesorado?
Sí. Ofrezco espacios formativos dirigidos al profesorado para trabajar herramientas de acompañamiento emocional en el aula, prevención de violencias, educación afectivo-sexual y autocuidado profesional desde una perspectiva feminista y comunitaria.
¿Cómo se puede solicitar información o presupuesto?
El primer paso es contactar conmigo para tener una conversación inicial donde valorar necesidades y objetivos. A partir de ahí elaboro una propuesta adaptada y un presupuesto personalizado.
